Exercice physique et prise de poids

des résultats inattendus publiés dans la revue Science & Sports

Quels sont les patients que l’activité physique fait grossir?

« Plusieurs stratégies basées sur l’activité physique entraînent une perte de masse grasse importante et prolongée, qu’il s’agisse de hauts volumes (15–20h/sem) d’activité physique quelle qu’en soit l’intensité, ou de faibles volumes (2–3h/sem) à faible intensité ciblés dans la zone d’oxydation maximale des lipides (LIPOXmax). On observe par contre des patients dont la masse grasse augmente lors de la pratique de faibles volumes d’activité d’intensité modérée à élevée >60 % VO2max, et cette situation en apparence paradoxale a peu retenu l’attention. Ce sont ces sujets que nous avons voulu caractériser ».

J.-F. Brun, A.J. Romain, A. Sferlazza, C. Fédou, E. Raynaud de Mauverger, J. Mercier

lire l’article (résumé gratuit, texte complet payant)

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