Uno de los remedios caseros de la abuela cuando tenemos vómitos o tenemos diarrea (gastroenteritis) suele ser tomar un sorbito de Aquarius o de algún refresco, pero a pesar de que algunos de los remedios que nos dicen las abuelas parezcan funcionar, este realmente, ocurre todo lo contrario.
Al vomitar o tener una diarrea se pierde líquido con sales de forma constante, ya que durante este periodo el organismo es incapaz de retener el agua de cualquier manera, así que también se elimina el agua que se bebe. Para que este las retenga es necesario incorporar sales en una concentración adecuada. Las bebidas isotónicas hechas para deportistas están especialmente diseñadas para reponer los líquidos y las sales minerales que se pierden a través del sudor cuando practicamos deporte. En este caso se elimina mucho sodio, mientras que en una diarrea o en vómito se elimina mucho potasio y poco sodio. Solo el suero de rehidratación puede reponer correctamente la cantidad de sales perdidas, ya que su concentración de cloro y sodio es casi la mitad que en una bebida isotónica estándar y la cantidad de potasio es cuatro veces mayor.
Pero no solo es el hecho de que nos demos cuenta de que una deshidratación a nivel digestivo no es equivalente a una deshidratación por sudor, las bebidas isotónicas suelen contener una gran cantidad de azúcar. Este aporte de glucosa extra, en casos de diarrea, provoca que esta empeore debido a que aumenta la pérdida de agua. Esto se conoce como diarrea osmótica y aparece tras la ingestión de solutos insuficientemente absorbidos. Cuando la sangre acumula muchas substancias que no puede absorber estas permanecen en el intestino provocando que en la materia fecal se acumule agua y cause una diarrea intensa, siendo los endulzantes químicos y azúcares unos de los causantes.
Lo mejor para una deshidratación a nivel digestivo es un suero oral de farmacia, con altas cantidades de potasio y de osmolaridad reducida (bajo en sodio y potasio).
Para más información: The Nutrition Source (Harvard University) |
De hecho, están surgiendo soluciones de rehidratación oral de un gusto más agradable (ya que el suero oral nunca ha sido recordado por su buen gusto), debido a que estos son formulados para niños, que son los que más frecuentemente sufren este tipo de diarreas y gastroenteritis.
Las abuelas y abuelos muchas veces dan consejos sabios, pero en temas de salud es mejor que acudas a un profesional, ¡sobre todo si se ingiere una bebida que ni tan solo es recomendada para un consumo habitual por su cantidad de azúcar! Los sueros de rehidratación oral son, según la OMS, el medicamento más barato y seguramente el que más vidas ha salvado, así que, en este caso, consulte a su farmacéutico o médico de que sería lo mejor que hacer.
Imagen principal: infografía elaborada por Prokey
