Recursos y consejos para estudiar y formar (desde casa) con éxito en tiempos del coronavirus

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La pandemia del nuevo coronavirus ha obligado a millones de estudiantes y profesores universitarios, de la noche a la mañana, a recluirse por tiempo indefinido en sus hogares. Su despacho o biblioteca se ha trasladado al salón de su casa, su dormitorio o la habitación de invitados. Si bien los alumnos están más que habituados a desempeñar su labor -estudio- desde casa, la novedad se presenta para el profesor que, seguramente, por primera vez en su vida, se enfrenta a una situación de ‘teleformación’ masiva y continuada como ésta. Para todos aquellos que son nuevos en estas lides; a los que les cuesta trasladar sus rutinas de la facultad al ambiente de su hogar y a los que quieren poder compaginar su vida familiar y laboral sin perder ni un ápice de sus resultados en ambas tareas, van estos consejos.

La tecnología es tu aliado

La tecnología lleva muchos años preparándose para esta situación. Digamos que nos llevaba mucha ventaja; el coronavirus no la ha pillado para nada desprevenida, por lo que tanto alumnos como profesores cuentan con una cantidad de recursos de aprendizaje, formación online y trabajo en equipo en remoto inabarcable.

1/ Aprendizaje: Elsevier lleva años de avanzadilla en el desarrollo de plataformas de aprendizaje online.

  • ClinicalKey Student: estudiantes y profesores de Medicina y Enfermería disponen ClinicalKey Student, la plataforma de formación interactiva que les apoya mejorando su experiencia de aprendizaje con herramientas a medida para desarrollar y valorar los conocimientos médicos. A través de esta herramienta, podrán mantenerse puntualmente informados desde sus propias casas, de camino a la universidad o puesto de trabajo. A través de imágenes de alta calidad, apuntes y opiniones de expertos recogidas en los libros y obras de referencia en anatomía, inmunología, microbiología, patología etc, alumnos y docentes estarán plenamente apoyados y formados. Compartir apuntes, preparar clases, presentaciones con imágenes de alta calidad, videos formativos son otros de sus pluses. Más información aquí: Medicina y Enfermería

Os dejamos algunos tutoriales de ClinicalKey Student de gran utilidad:

2/ Videoconferencias/Clases online: Podemos crear nuestras propias clases en vivo con un grupo reducido de alumnos o grupos más amplios. Disponemos para ello de varias herramientas gratuitas como Skype (10 participantes), Zoom (hasta 100), Google Hangouts (10), FaceTime (32), Discord (50), Meet (50) Jitsi (ilimitado). De este modo el docente puede explicar y enseñar materiales del mismo modo que lo haría en una clase presencial; o el alumno puede recuperar y mantener sus grupos de estudio. Las herramientas de Google for Education permiten tener un sistema para hacer de teleprofesora ahora, además de herramientas como Classroom y videoconferencias.

3/ Crear actividades: muchas aplicaciones han decidido poner su granito de arena para tratar que tanto alumnos como profesores no pierdan este curso. Para ello, ofrecen sus versiones premium de forma gratuita a profesores. Hablamos de Twinkl, Flipped Primary, Kahoot, Edpuzzle, Brainpop, Bookcreator, Cerebriti, Bechallenge.io. Todas ellas permiten crear actividades, tareas y proyectos y generar accesos a bancos de recursos. Otra buena forma de comenzar es con pequeños textos o vídeos seguidos de un cuestionario que podemos hacer con Google Forms o Microsoft Forms.

4/ Gestión de tareas: Para gestionar nuestro tiempo disponemos de numerosas apps y plataformas, os compartimos algunos ejemplos:

  • Trello: Este gestor de tareas, cada vez más popular, se adapta perfectamente a teléfonos y PCs y es muy intuitivo. Nos permite compartir proyectos y tareas, archivos, y delegar tareas a grupos. Más información aquí.
  • Jiffy: Otro gestor que mide el tiempo exacto que invertimos en cada tarea, trabajo o alumno. Podemos medir nuestros resultados, evaluarlos, y controlar el tiempo, con lo que nos será más fácil optimizar nuestra jornada, bien preferenciando las tareas más necesarias e importantes para nuestro objetivo (exámenes, trabajos de carrera, proyectos, ect). Más información aquí
  • Toodledo: El profesor o estudiante es el encargado de subir las tareas, trabajos o proyectos que debe desarrollar. A continuación debe especificar la prioridad de cada uno de ellos; un tiempo de desarrollo y una fecha de entrega límite. La propia app será la encargada de establecernos un horario completo para que cumplamos con todos nuestros objetivos en tiempo y forma. Toodledo también permite compartir nuestras tareas con nuestro equipo, clase, grupo de estudio etc. Más información aquí

Fija una rutina

Todos los expertos coinciden en que es uno de los problemas más habituales con los que se nos estamos encontrando todos los ciudadanos. Levantarnos cada día a escasos metros de nuestro puesto de trabajo -profesores- o sin la posibilidad de hacer deporte, desconectar con los amigos, o sin unos horarios marcados, pueden provocar que la distracción y la pereza hagan acto de presencia. Es muy importante marcar una rutina en nuestra jornada, que se parezcan lo más posible a la etapa pre-pandemia. Debemos levantarnos con el margen suficiente de tiempo para poder ducharnos, desayunar, quitarnos el pijama y arrancar nuestra jornada de estudio, o de preparación de las clases y tareas nuevas que compartiremos con nuestros alumnos.

Márcate un horario

Tan importante como el primer punto. El hecho de que estemos en casa no quiere decir que debamos estar todo el día frente a los libros o la pantalla de nuestro portátil/PC. Establecer un horario fijo, un tiempo para cada tarea te ayudará. Como docente es importante acordar con nuestros alumnos un horario de trabajo: horas a las que vamos a estar conectados para que puedan realizarnos consultas, cuándo van a poder unirse a las sesiones online o deben enviar los trabajos. Y, sobre todo, ser muy escrupulosos en su cumplimiento.

Os dejamos dos artículos que seguro os serán de gran utilidad en estos tiempos, firmados por uno de nuestros expertos y colaboradores:

Crea el espacio de trabajo ideal

El lugar donde decidas estudiar o desde el que decidas impartir tus clases o encuentros online con tus alumnos debe cumplir una serie de requisitos mínimos para poder desarrollar tus labores del mejor modo posible. Siempre que se pueda, deber ser un espacio con buena iluminación natural; utilizar una silla y mesa que nos permitan adoptar una postura cómoda, olvídate de trabajar en la cama o en el sofá; lejos de distracciones (televisión) y aislado del resto de dependencias. Además, rodéate de todos los elementos habituales con los que contabas en tu despacho: agendas, cuaderno de notas, ordenador, impresora, etc

Autodisciplina

Es la clave. Cada día nos llegarán nuevos desafíos en forma de distracciones, mensajes en redes sociales, reuniones, entregas inaplazables y todo dependerá de nuestra propia organización. En tu casa no hay profesores, no hay jefes de departamento, ni decanos; pero el hecho de que no haya nadie encima de ti no rebaja la tensión. Tú debes marcar los tiempos y el desarrollo de cada tarea. Esta situación será un buen test para autoevaluarnos.

También te puede ayudar:

Descansos periódicos

¿Sabías que con el confinamiento estás ahorrando una media de 30 días al año? Hablamos de desplazamientos a la facultad, colas a la hora de comer, reuniones, claustros etc Es hora de que saques el máximo provecho. Disponemos de muchas horas al día para estudiar, pero como ya hemos comentado anteriormente, lo mejor es que marcarnos un horario para cada día. En él, lo ideal es dedicar 45 minutos y descansar otros 15. Podemos colocar un temporizador. Esos paréntesis podemos dedicarlos a hacer algún ejercicio de estiramiento; estar con la familia o consultar nuestro correo electrónico, redes sociales, las noticias o Whatsapp. Por último, es necesario que, al menos, un día a la semana descansemos. El estrés y la falta de desconexión pueden hacer mella en tu rendimiento.

Márcate objetivos diarios

El hecho de que estés todo el día en casa no debe traducirse en duplicar tus tareas. Es importante fijarnos unas metas diarias, un listado diario o semanal. Estos objetivos hay que coordinarlos con nuestro profesor, alumnos y/o compañeros de clasealumnos, a ser posible, y tratar de generar un calendario y tiempo estimado para la realización de cada una de estas tareas durante nuestra jornada.

Involucra a tu familia y/o compañeros de piso

Tanto si el confinamiento los estás pasando en casa con tu familia e hijos, o en casa con tus padres, o con compañeros de piso, es importante contar con la colaboración de todos ellos para lograr el éxito. Y por último, pero no menos importante, la familia. Es vital que todos estén involucrados en tu nuevo estado. Todos deben conocer tus rutinas, horario, incluso las reuniones programadas para tratar de facilitar la conciliación académica y tu vida doméstica. Llegar a acuerdos con ellos, sobre todo si tienes hijos, es clave para que esta experiencia sea un éxito.

Elsevier seguirá proporcionando actualizaciones periódicas y puntuales según se vayan generando nuevas informaciones sobre el coronavirus. Os invitamos a que permanezcáis atentos a nuestros canales sociales: Elsevier ConnectFacebookTwitterInstagramYoutube.

Referencias:
-Houseparty, Zoom, Skype...: las mejores aplicaciones gratuitas para realizar videollamadas grupales https://www.genbeta.com/herramientas/houseparty-zoom-skype-mejores-aplicaciones-gratuitas-para-realizar-videollamadas-grupales
-Profesores conectados en aislamiento https://www.eldiario.es/tecnologia/programas-profesores-trabajadores-conectados-aislamiento_0_1004750360.html
-Clases de realidad virtual durante la pandemia de coronavirus https://www.elespanol.com/omicrono/20200307/no-solo-teletrabajo-clases-realidad-virtual-coronavirus/472703745_0.html
-6 aplicaciones para gestionar tus tareas https://superrhheroes.sesametime.com/6-aplicaciones-para-gestionar-el-tiempo/
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