Gymnastik für die Lendenwirbelsäule - 5th Edition - ISBN: 9783437452420, 9783437298318

Gymnastik für die Lendenwirbelsäule

5th Edition

30 Tage mit je 7 Übungen

Authors: Gabriele Dreher-Edelmann
eBook ISBN: 9783437298318
Imprint: Urban & Fischer
Page Count: 216
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Description

7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage

7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage – so heißt das Erfolgsrezept für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken! Mit diesem Übungsprogramm können Patienten aktiv gegen Rückenbeschwerden vorgehen und erneuten Problemen vorbeugen. Therapeuten erhalten wertvolle Informationen – auch zum Weitergeben an Ihre Patienten.

In nur 10 Minuten täglich lassen sich:

  • Rücken- und Bauchmuskeln effektiv kräftigen
  • Rückenschmerzen aktiv lindern
  • Beweglichkeit spürbar verbessern
  • Fehlhaltungen korrigieren

Klare Übungsanleitungen und eindeutige Fotos garantieren eine korrekte Durchführung der Übungen.

Die neue, 5. Auflage:

  • in größerem Format für noch mehr Übersichtlichkeit
  • kurze Information, welche Übungen wie wirken

Das besondere Plus: Spiralbindung!

So bleibt das Buch offen liegen – eine praktische Hilfe für komfortables Üben!

Gymnastik für die Lendenwirbelsäule wurde als einziges Buch von Ökotest im November 2017 beim Test von Rückentrainingsbüchern mit SEHR GUT ausgezeichnet.

Details

No. of pages:
216
Language:
German
Imprint:
Urban & Fischer
eBook ISBN:
9783437298318

About the Author

Gabriele Dreher-Edelmann