Gymnastik für die Lendenwirbelsäule
5th Edition
30 Tage mit je 7 Übungen
Description
7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage
7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage – so heißt das Erfolgsrezept für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken! Mit diesem Übungsprogramm können Patienten aktiv gegen Rückenbeschwerden vorgehen und erneuten Problemen vorbeugen. Therapeuten erhalten wertvolle Informationen – auch zum Weitergeben an Ihre Patienten.
In nur 10 Minuten täglich lassen sich:
- Rücken- und Bauchmuskeln effektiv kräftigen
- Rückenschmerzen aktiv lindern
- Beweglichkeit spürbar verbessern
- Fehlhaltungen korrigieren
Klare Übungsanleitungen und eindeutige Fotos garantieren eine korrekte Durchführung der Übungen.
Die neue, 5. Auflage:
- in größerem Format für noch mehr Übersichtlichkeit
- kurze Information, welche Übungen wie wirken
Das besondere Plus: Spiralbindung!
So bleibt das Buch offen liegen – eine praktische Hilfe für komfortables Üben!
Gymnastik für die Lendenwirbelsäule wurde als einziges Buch von Ökotest im November 2017 beim Test von Rückentrainingsbüchern mit SEHR GUT ausgezeichnet.
Details
- No. of pages:
- 216
- Language:
- German
- Imprint:
- Urban & Fischer
- eBook ISBN:
- 9783437298318
About the Author
Gabriele Dreher-Edelmann
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