電子報 JAN - FEB

別在睡前滑手機,「夜間模式」還是會讓你睡不好。

Current Biology

“夜間模式”是您可能會使用到的手機功能之一,在某些時候,當您晚上躺在床上傳送訊息時,屏幕上可能會禮貌地建議您切換功能,螢幕的顏色從冷色調轉換至暖色調,可以幫助您更好地睡眠。但英國科學家 Dr.Tim Brown 與他的團隊最近發現,暖色調的夜間模式可能對你的睡眠並無幫助,甚至會加重失眠。根據這項研究,在刺激身理時鐘方面,亮度水平要比顏色重要。但是當光線同樣暗淡時,藍色光比黃色光更放鬆。總之,不管是研究結果還是常識都告訴我們,影響我們入眠的其實是手機本身,點亮的手機螢幕無疑在告訴大腦我們還不想睡覺,所以,避免手機妨礙入睡最好也是最簡單的方式就是別用它。

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WHO 抨擊垃圾食品業者,造成的營養危機打擊了全球增長和發展目標。

The Lancet

世界衛生組織(World Health Organization)抨擊了全球最大的加工食品製造商,指責它們助長了新的全球健康危機。根據12月15日在The Lancet上與世界衛生組織合作發表的新的四篇系列論文,現代飲食正在全球範引起嚴重的肥胖和營養不足的挑戰。該系列題為“營養不良的雙重負擔”,指出功能失調的食品市場正威脅著全球的增長和發展,因為它們不能有效地提供人們成長和繁榮所需的營養。一方面,成千上萬的兒童因缺乏營養食品而發育遲緩,而另一些則由於垃圾食品供應過剩而成為與肥胖有關的多種疾病和癌症的受害者。 這兩個問題在已開發與開發中國家及社區與家庭中並存。

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預防乳腺癌的藥物問世,可達一半的效力。

The Lancet

根據 The Lancet 雜誌上的一項研究,一種名為 Anastrozole 的藥物可以降低女性患乳腺癌的風險,這種藥物在停止服用後很長時間仍然有效。這篇文章指出,Anastrozole 能夠殺死已經開始變成癌症的細胞,這意味著任何潛在的癌症實際上都必須從頭開始。Anastrozole 只能在更年期後服用,因為它不能抑制年輕女性的雌激素。它已經被用作一種治療方法,但是現在,試驗首先集中在預防癌症的發生上。 先前的研究表明,Anastrozole 在婦女服用該藥物的五年期間將患乳腺癌的風險降低了一半。但是現在,對 3864 名女性進行的試驗表明,即使在停止治療的 7 年後,服用這種藥物的人的乳腺癌患病率也降低了49%。

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研究發現狗狗舔臉的動作可能導致女性的皮膚受到感染。

The Journal of Emergency Medicine

一名86歲的以色列婦女發展出可能威脅生命的皮膚感染,而感染的細菌源可能來自於一隻小狗。據《 Live Science》報導,這名婦女的案例被發表在12月2日的Journal of Emergency Medicine,當她開始患有發燒,噁心,嘔吐和右腿疼痛時,就去了醫院。這位婦女患有糖尿病和類風濕關節炎,到院時已發展為蜂窩織炎,這是一種細菌性皮膚感染,如果不及時治療可能會致命。根據 Healthline 的說法,醫生注意到她的右腳踝和右下腿受到感染,這在蜂窩組織炎中並不罕見,因為它通常會影響小腿上的皮膚,並導致發紅,壓痛和腫脹。治療她的醫生發現她的腳趾間有小傷口,進一步的測試顯示,她的血液感染了犬鏈球菌,這是一種只會出現在犬隻體內的病菌,並會傳染給人類。

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